logo
kwi
19

Czym jest witalność życiowa

Czym jest witalność życiowa Witalność życiowa to pojęcie znane ludzkości już od XVI wieku. Już wtedy bowiem zdawano sobie sprawę z tego, jak istotne dla każdego człowieka jest połączenie dobrego zdrowia i energii życiowej, za którą można uznać chęć do życia, optymizm i wewnętrzną energię. Dobra witalność sprawia, że z uśmiechem na twarzy rozpoczynamy i kończymy każdy dzień, a wszelkie przeciwności losu...
kwi
19

Czym jest NADH

Czym jest NADH Pojęcie witalności życiowej jest coraz częściej doceniane przez ludzi. Coraz bardziej bowiem zdajemy sobie sprawę z tego, że samo zdrowie fizyczne to zbyt mało, by móc czuć się szczęśliwym i spełnionym w życiu. Niezwykle istotne jest również równowaga psychiczna, a więc nasze chęci do życia, dobry humor, spokój ducha oraz wszechogarniający optymizm. Z takim połączeniem sił i...
kwi
19

Czym grozi niedobór NADH

Czym grozi niedobór NADH NADH to substancja w ludzkim organizmie, która odpowiada za poziom witalności, czyli siły, życiowej. W związku z tym to właśnie dzięki niej czujemy w sobie motywację i chęć do działania, kipimy optymizmem i z uśmiechem na twarzy witamy nowy dzień. Witalność życiową można więc przyrównać do zdrowia psychicznego. Co dzieje się z nami, gdy w organizmie można odnotować spadek NADH?...
kwi
19

Jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę

Jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę Nie bez powodu mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Nasza kondycja oraz sprawność fizyczna jest jednym z warunków do tego, by móc cieszyć się pełnią witalności życiowej – optymizmem, koncentracją czy chęcią do życia i do działania. Aby zapewnić sobie dobrą kondycję, należy uprawiać różnego rodzaju sporty lub choćby ćwiczenia gimnastyczne. W każdym jednak przypadku nie...
kwi
19

Sen jako warunek witalności życiowej

Sen jako warunek witalności życiowej Odpoczynek jest bardzo ważnym rytuałem każdego dnia. Tylko wypoczęty organizm może być w stanie osiągnąć pełnię witalności życiowej. Najważniejszym elementem odpoczynku jest oczywiście sen. Jeśli przybiera on odpowiednią formę, to budzimy się pełni optymizmu i ochoty do działania.Jak powinien wyglądać zdrowy sen? Przede wszystkim liczy się tu jego długość. Przyjmuje się, że...
kwi
19

Jak zwalczyć bezsenność

Jak zwalczyć bezsenność Bezsenność to problem, który można uznać niemal za chorobę cywilizacyjną. A trzeba mieć świadomość tego, że zaburzenia snu, również jego niedobór, stają się przyczyną dekoncentracji, uciążliwego zmęczenia, rozdrażnienia, braku optymizmu i chęci do działania. Dlatego tak ważne jest, by walczyć z tym zjawiskiem.Najłatwiejszym sposobem walki z bezsennością są środki...
kwi
19

Pływanie a kondycja człowieka

Pływanie a kondycja człowieka Sport to zdrowie. A zdrowy organizm to także doskonałe samopoczucie i zdrowie psychiczne. Doskonałą metodą na rozwój całego ciała (wszystkich partii mięśniowych) jest pływanie. Wiele osób korzystających z basenu przyznaje, że podczas pływania zapomina się o problemach i codziennych sprawach, a nasze siły życiowe szybko się regenerują.Pływanie to aktywność fizyczna, która...

« Poprzednie

logo